9月19日、川崎市立橘高校屋上プールにて今年3回目の「トライアスロンスイム練習会」を開催しました。
準備運動とストレッチの後、大会参加におけるウェットスーツの上手い着方をレクチャーしました。続いて、身体が水に浮く原理を踏まえ効率的に泳げる姿勢を学んでいただき、さらにオープンウォータースイムで重要なヘッドアップを実践チャレンジしていただきました。最後は、大会で活かせるようブイの廻り方を意識しながらの集団泳を2セット。課題や手応えをつかみながら泳ぐ、皆さんの笑顔が印象的でした。
秋雨が降り続いた9月、あいにくの天候で寒い中でしたが、多くの皆さんにご参加いただきました。来たる10月11日の「東扇島アクアスロンチャレンジ」でもスイム講習会を実施します。こちらにも、ぜひご参加ください。今シーズンの屋外長水路プール練習会は今回がラスト、秋から冬はバイク練習会とランニング練習会を開催していきます。引き続き、KTA練習会に是非ともお越しください。
●柳井賢太講師より
「ご参加いただき、ありがとうございました。台風が近づいており開催ができるか不安でしたが、皆さんのやる気で、雨にも降られず開催できました。とはいえ、気温・水温ともに低い日だったことは変わりなく、8月よりも泳ぐ時間を多くとり、反復練習を多めに実施させていただきました。その中で、技術的に大切になる部分もお伝えしましたので、新しい気付きを持ち帰っていただけていれば嬉しい限りです。スイム練習会は、今回が今年最後になってしまうかと思いますが、10月11日には東扇島で開催されるみなと祭りのアクアスロンもあります。ご参加をお待ちしております」
●丹 三枝子講師より
「八景島、東扇島、九十九里などでの初レースを控えた方が多かったので、ウエットスーツ着用の仕方でパフォーマンスが変わることをまずお話ししました。そして、この時期水温が下がり始めた時の海ではしっかり水慣れしてからスタートすることや、他の選手との接触などでも慌てないような対処方法などをお伝えしました。まずはゆっくりでいいので、たくさん泳いで水に慣れていただけたら嬉しいです」
●記録
日時：2026年9月19日（土）15:00～17:00
場所：川崎市立橘高等学校 屋上プール
天気：曇り（気温23℃、水温23℃／15:00時点）
参加：男9名
講師・理事・スタッフ：5名
講師：柳井賢太（神奈川県トライアスロン連合強化委員長／川崎市トライアスロン協会理事）、丹 三枝子（川崎市トライアスロン協会理事）
内容：準備運動ストレッチ、姿勢づくりの基礎、オープンウォーターのテクニック（ヘッドアップ）、集団泳2セット
